Pentru a incepe o zi buna trebuie sa iti stabilesti o rutina zilnica, care sa te ajute sa economisesti timp, fara a fi nevoie sa grabesti lucrurile. In timp ce unii se simt in forma atunci cand isi rezerva timp pentru exercitii fizice, altii prefera sa mai leneveasca putin si…
Crampele menstruale sunt o problema extrem de frecventa in randul femeilor si sunt rezultatul contractarii muschiului din peretele uterului, similar cu unele crampe ale muschilor piciorului. Contractiile puternice, lungi ale muschilor cauzeaza crampe pe care le simtim ca dureri agravate la nivelul abdomenului. De obicei apar cu 1-2 zile inainte…
Increderea in sine este acea caracteristica menita sa ne sustina in indeplinirea visurilor si a obiectivelor, pe termen scurt, mediu sau lung, in functie de ceea ce avem nevoie pentru viata, de ceea ce suntem capabili sa realizam si implicit de ceea ce speram. Atunci cand increderea de sine a…
