stres

Uneori viata este incarcata de stres si simti ca iti pierzi echilibrul emotional. De aceea, mai jos vei gasi cateva trucuri simple care te vor ajuta sa-ti relaxezi mintea si sa-ti regasesti stabilitatea in cateva clipe. 1. Plimba-te prin natura. Aerul curat de afara este cel care iti va trezi…

Citeste in continuare

Tuturor ni se intampla sa avem uneori insomnii. Acestea nu sunt deloc placute mai ales pentru ca in momentul in care suntem foarte obositi si nu reusim  sa adormim. Fortarea nu este nicidecum vreo solutie care sa ne ajute sa scapam de insomnii. Avem nevoie de cateva lucruri care sa…

Citeste in continuare